Pre rodičov

Uľahčite si dnešný večer

Sprievodca chvíľami pred spaním: menej rozptýlení, menej rozhodovania, jeden spoločný moment a pokojnejší záver dňa.

Menej rozhodovania
Jedna rozprávka na každý večer
Na čítanie aj počúvanie
Pokojnejší záver dňa

Večerný rituál

Päť malých krokov k pokojnejšiemu večeru

Cieľom nie je pridať vám ďalšiu večernú povinnosť. Tieto kroky slúžia na to, aby bola záverečná časť dňa plynulejšia a ľahšie sa uzatvárala.

1

Dodržujte známe poradie

Zaužívaný postup pomáha dieťaťu lepšie sa orientovať v tom, čo nasleduje: toaleta, pyžamo, umývanie zubov a nakoniec jedna rozprávka. Nemusí to byť dokonalé — ide len o to, aby malo dieťa pocit, že sa deň chýli ku koncu.
2

Čo najmenej podnetov

Pred spaním pomáha odložiť rušivé hračky a vyhnúť sa všetkému, čo je príliš rýchle, hlasné alebo vzrušujúce. Večer by nemal pôsobiť tak, akoby sa deň ešte len začínal.
3

Zútulnite izbu

Stlmte svetlo malou lampou umiestnenou pod úrovňou očí, hovorte tichšie a obmedzte prudké pohyby, aby sa atmosféra v miestnosti mohla začať spomaľovať.
4

Vytvorte jeden spoločný moment

Keď je dieťa v posteli, začnite s jednou rozprávkou a nechajte ju, nech je tou jedinou pre dnešný večer. Môžete ju prečítať nahlas, pustiť audio verziu alebo len ostať nablízku — dôležité je, aby večer neprinášal ďalšie rozhodovanie.

✦V tomto Fiabalo uľahčuje večer: z pripravenej zbierky vyberie jednu rozprávku, ktorá sadne vášmu dieťaťu aj dnešnej nálade, aby sa zaspávanie nezmenilo na ďalšie úmorné hľadanie.
5

Nechajte záver doznieť

Po poslednej vete už nepridávajte nič nové. Rovnaká záverečná fráza, krátka pauza alebo chvíľa blízkosti pomôžu uzavrieť večer — a ďalšiu rozprávku si odložiť až na zajtra.

Pre pokoj rodiča

Obsah, ktorému môžu rodičia dôverovať

Fiabalo je vytvorené na záver dňa. Rodičia by preto mali vždy presne vedieť, čo ich dieťa počúva, čo môžu nastaviť a že výber ostáva vždy v ich rukách.

Obsah prispôsobený na zaspávanie

Každá rozprávka má pokojnejšie tempo, veku primeraný jazyk a záver, ktorý zbytočne nestupňuje napätie.
Profil dieťaťa spravujete vy

Vo svojom účte môžete kedykoľvek upraviť alebo vymazať profil dieťaťa, vrátane jeho mena a veku.
Rozprávka môže použiť meno dieťaťa

Ak zadáte meno dieťaťa, môže sa stať malou súčasťou príbehu pre osobnejší zážitok. Meno môžete v nastaveniach kedykoľvek upraviť alebo odstrániť.
Navrhnuté pre večery pod vedením rodičov

Aplikáciu ovláda rodič. Kým dieťa počúva rozprávku, nastavenia, predplatné a ďalšie voľby zostávajú bezpečne chránené vo vašom účte.
Dnešný večer začína jednou rozprávkou

Fiabalo vyberie na dnešný večer len jednu rozprávku, aby sa uspávanie zaobišlo bez siahodlhého vyberania z knižnice. Ďalšia rozprávka je vždy len na vás — aplikácia ju dieťaťu automaticky neponúkne.

Skutočné večery

Keď zaspávanie nejde podľa plánu

Keď dieťa chce „ešte jednu vec“

Vodu, hračku, ešte jedno objatie, ešte jednu otázku — večerný rituál sa môže ľahko natiahnuť. Pomôcť môže známa fráza: „Nechajme už tento príbeh doznieť.“

Keď má stále priveľa energie

Ak sa dieťa stále mrví, smeje alebo rýchlo rozpráva, snažte sa nepridávať nič, čo by ho mohlo opäť rozptýliť. Stlmte svetlo, zjemnite hlas a doprajte tejto chvíli trochu priestoru.

Keď má príliš veľa otázok

Ak otázky neprestávajú prichádzať, skúste na jednu jednoducho odpovedať a zvyšok odložiť na ráno. Pred spaním predsa nemusíte vyriešiť celý deň.

Keď už aj vy padáte od únavy

Sú večery, kedy vám už nezostáva veľa energie. Rozprávka by sa nemala stať len ďalšou povinnosťou — môžete ju prečítať nahlas, prehrať ju ako audio alebo ju len tak zdieľať s tým, že zostanete nablízku.

Podľa veku dieťaťa

Zaspávanie vyzerá v každom veku inak

To, čo pomáha pred spaním, sa mení s vekom dieťaťa. Bábätko môže potrebovať najmä blízkosť vášho hlasu, škôlkar pocit bezpečia a staršie dieťa viac priestoru na to, aby v ňom deň postupne doznel.

0–3 roky

V tomto veku často záleží viac na vašom hlase a prítomnosti než na samotnom príbehu. Jednoduché slová, opakovanie a známy rytmus dodávajú pocit bezpečia.

4–6 rokov

Toto býva vek „ešte jednej otázky“ alebo „ešte jednej veci“. Pomôže jasná rutina, príbeh, pri ktorom sa cítia bezpečne, a jemný, pokojný záver.

7–9 rokov

Staršie deti môžu vyžadovať prepracovanejší dej, viac fantázie a podnetov na premýšľanie — aj napriek tomu však na konci potrebujú pokojný návrat z dobrodružstva.

10–14 rokov

V tomto veku ide pri zaspávaní menej o pokyny a viac o priestor. Deň najlepšie doznie pri pomalšom príbehu, pokojnejšom tóne alebo len vďaka chvíli bez obrazoviek.

Chcete vedieť viac o tom, čo platí na vek vášho dieťaťa?

Zistite, ako môžu rozprávky na dobrú noc pomôcť v každom období vývoja trochu iným spôsobom.

Preskúmať podľa veku

Ukážka rozprávky

Vypočujte si, ako môže dnešný večer začať

Vypočujte si krátky úryvok a nalaďte sa na správne tempo ešte pred spustením prvej rozprávky. Aj známe klasiky sú upravené tak, aby ich zvraty, napätie a záver ideálne pasovali na koniec dňa.

Vtom kocúr otvoril žlté oči a prehovoril pokojne, akoby presne vedel, čo robí.

„Nepredávaj ma, pane. Daj mi pár čižiem a pevnú tašku a ja ti ukážem, že aj kocúr si vie poradiť.“

Najmladší syn toho mal málo, no čižmy predsa kúpil.

A keď sa kocúr postavil v kožených čižmách, úhľadne zapnutých pri členkoch, mladík len ticho čakal, čo sa stane.

Kocúr v čižmách

Predtým, než začne večer

Najčastejšie otázky rodičov

Všetko, čo by ste mohli chcieť vedieť pred spustením dnešnej rozprávky.

Nie. Nejde o žiadny spánkový tréning ani výchovnú metódu. Je to len pokojný večerný pomocník: jedna rozprávka na záver dňa.

Áno. Každá rozprávka je súčasťou našej starostlivo pripravenej zbierky. Na každý večer sa vyberie jedna, ktorá presne sadne vášmu dieťaťu a aktuálnej večernej nálade.

Aplikácia je navrhnutá tak, aby ste ju mali plne pod kontrolou vy. Účet, nastavenia aj výber rozprávky zostávajú vo vašich rukách. Dieťa môže len v pokoji počúvať, alebo vám naslúchať, keď mu príbeh čítate nahlas.

Ak v nastaveniach zadáte meno dieťaťa, môže sa občas objaviť v príbehu pre milé zosobnenie zážitku. Meno môžete v účte kedykoľvek zmeniť alebo úplne odstrániť.

Nie. Vaše dieťa do príbehu nevstupuje ako postava. Rozprávka môže jeho meno využiť len na oslovenie, no samotný dej ostáva vopred pripraveným príbehom na dnešný večer.

Áno. Večer síce vždy začína jedným konkrétnym navrhnutým príbehom, ale ak chcete, môžete zvoliť iný. Výhodou je najmä to, že uspávanie už nemusí začínať dlhým listovaním a vyberaním.

Známy záver rituálu veľmi pomáha. Môžete napríklad každý večer použiť tú istú záverečnú frázu, čím rozprávke dáte jasnú bodku, aj keď sa dieťa snaží večer ešte natiahnuť.

Nájdete tu obsah pre vekové skupiny od obdobia pred narodením až po staršie deti. Chvíle pri rozprávke sa tak prirodzene prispôsobujú tomu, ako vaše dieťa rastie a menia sa jeho potreby.

Určite áno. Rozprávku môžete čítať nahlas, alebo len prehrať jej audio verziu. Zvoľte si to, čo dnes večer vašej rodine vyhovuje najviac.

Večerný sprievodca

Chcete získať kompletného večerného sprievodcu?

Pripravujeme praktického sprievodcu plného nápadov, ako si spríjemniť chvíle pred spaním. Zanechajte nám svoj e-mail a dáme vám vedieť, hneď ako bude hotový.